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悩みの種のいびき対策!

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僕の今の一番の悩みかもしれない!

そう!それがいびき!

学生の頃はいびきをかいていなかった・・

自分の感覚では、25歳を過ぎたころからでしょうか、自分のいびきの音で起きるという事案が発生しました!!!

最初はなんの音なのかと思っていましたが、何回か同じ事案が発生して検討した結果!!!笑

その音は自分のいびきの音だということが判明しました!!!

途端に恥ずかしくなりましたが、こればかりは本当にどうしようもありませんでした・・・

結婚して、子供もいてみんな同じ部屋で寝ているので、どうにかしなければといろいろ試した中で

根本的な改善とまではいきませんが、大幅な改善があったのがこちらです!

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鼻を通しやすくするもの、マスクなどなど試しましたがこれが一番効果を発揮しました♪

いくら鼻を通しやすくしても、そもそもが口呼吸になっているので、あまり効果は見られず・・・

マスク・・・同じく・・・しかも起きた時にはマスクがない・・・
妻に確認すると、早々に取っている・・・と・・・な・・・ん・・・だ・・・と・・意味ねー笑

ということで根本の口呼吸を防ぐテープを試みてみました!

最初は商品を買うことをケチり、妻のお気に入りのマスキングテープを使い貼っていましたが、さすがに
マスキングテープ、粘着力があまりなく、朝までついていることは半々でした。

なにより妻お気に入りのマスキングテープ!30歳を過ぎたおっさんが、起きた時に口元にかわいいマスキングテープがついている光景、、、想像してみてください・・・気持ち悪・・・

そんなこと言われなくてもわかっています!!!笑

ということで商品を購入!違和感があるだろうと思っていましたが、思ってたほどでもなく粘着もしっかりあり、今まで取れたことはありません♪

なによりデザインがいい♪何もない♪笑

完全に口がふさがるわけではないので、しゃべろうと思えばしゃべれます!

完全にふさがていたら、鼻が詰まってしまっていたら・・・大丈夫です!微妙に隙間が空きます♪

不安が大きかったので鼻をふさいで何度も口で呼吸してみました♪

このテープを使うようになり、いびきはもちろん、もともと口呼吸してしまっていたので、朝起きると、いくら部屋を加湿していたとしても、喉が痛いということが多々ありましたがこちらも改善♪

口呼吸・・・ほんとよくないことばかり・・・いびきも軽減♪

たまーに隙間からいびきが聞こえてくるそうです笑

相当疲れていたり、結構お酒を飲んでいるときはテープの威力を超えてしまうようです僕笑

 

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ただ隙間が狭い分、音量も全然違い気にならない程度だそうです。

こればかりは自分ではわからないので、妻証言です!

自分自身はわからないですが、(僕の場合はたまにわかりますが笑)家族がゆっくり寝れるよう、
何かしらの対策を取らなければと思い始めました。

もしいびきでお悩みの方がいたら一度ためしてみてはいかがでしょうか???

その人に合う、合わないあるかとは思いますが、実際やってみなければわかりません♪

試すには結構お手軽な値段です♪良ければ♪

 

テープはあくまでもその場しのぎというところもあるので、サプリメントや、枕、といったことも同時に
対策をとる必要があると思います。

根本的に原因を突き止めて、できることから始めてみてはいかがでしょうか?

という僕も、まだまだ根本的に改善出来ているわけではないのでがんばらなくては!!