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善玉菌

善玉菌、悪玉菌ってよく聞くけどそれぞれの働きって?

善玉菌、悪玉菌、ビフィズス菌、乳酸菌ってよく聞くけどそれぞれの働きってご存知ですか? よくテレビで出てきてはいますが、体にいいというイメージだけではないでしょうか? どのような働きがあって体にいいから、積極的に取り入れないと!という意識も大…